💪 Transforma tu Cuerpo con Calistenia y Nutrición Inteligente
Aprende a entrenar con tu peso corporal, dominar ejercicios avanzados y alimentarte para ganar fuerza, músculo y salud.
2. Sección “Qué es MalteseFit” (Historia + Propósito)
🏆 Mi misión es ayudarte a conseguir tu mejor versión
Soy Raúl Gisbert, creador de MalteseFit.
Después de años entrenando calistenia, estudiando gastronomía y dietética, descubrí que la clave no es entrenar más, sino entrenar mejor y comer de forma inteligente.
Aquí comparto:
✅ Rutinas de calistenia para progresar paso a paso
✅ Guías de alimentación fáciles de seguir
✅ Recetas rápidas y nutritivas
✅ Equipamiento para entrenar y para cocinar
3. Categorías Principales Destacadas
Entrenamiento de Calistenia Progresiones, rutinas y ejercicios para todos los niveles. [Ver rutinas]
Nutrición y Dietética Aprende a calcular tus macros, ganar músculo y perder grasa. [Ver guías]
Recetas Saludables Ideas rápidas y deliciosas para comer bien sin complicaciones. [Ver recetas]
Recursos y Recomendaciones Material, apps y suplementos que realmente valen la pena. [Ver recursos]
4. Sección Educativa / Valor Extra
📚 Aprende lo que realmente funciona
🏋️ Plan de entrenamiento para front lever y planche
🥗 Cómo diseñar tu plan de alimentación
⏱️ Meal prep: cocina en 1 hora para toda la semana
5. Últimos Artículos del Blog
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